2008年因為西藏暴動無法成行的西藏行,在2009年夏天,我們再度邀約大家一起前往,行程與2008年不太一樣,但一定更好玩,也因為考慮大家對高山的適應力,做了更好的行程安排,希望今年能如願和大家一起到離天空最近的西藏旅行。

這是一趟不需透過火車的玻璃窗,以親身體驗青藏絕美景色與生活的旅程。

幾年前去尼泊爾旅行和福熊結識,後來就彼此邀約一定要去西藏旅行,不過等不及的福熊去年夏天就搭著青藏鐵路去西藏一趟了。但是他仍然沒忘了我們的約定,也許是西藏真的是太美了,我們決定今年夏天用深度的旅遊來拜訪這個最美麗的世界屋脊。由於福熊去年坐青藏鐵路的感覺並不好,而且很多美景都只能隔著窗戶看,無法停駐仔細欣賞,但走青藏公路也得舟車勞頓,而且一下子就會遇到海拔很高的地方,因此這次我們為了大家的舒服與適應,直接坐飛機進藏,也特別選了從林之海拔比較低的地方開始走起,相信一定可以讓整個行程更順利更棒。除了到拉薩,西藏美麗的景點區域,我們幾乎都會去,且去體驗藏民的生活,在拉薩的時候,除了參觀景點外,有很多時間都是半自助的狀況,可以自己吃自己買自己逛,其他在魯藏布江河谷的景點,我們也都不會錯過。

僅管我們其實也想自助來完成這次旅行,不過因為處於海拔高達四五千公尺的地方,可能有些狀況無法掌控,再加上旅行的天數多,參加的人也一定會超過10人,我們也沒時間處理行前所有的瑣事,所以我們還是決定委由專業的旅行社依照我們的需求來規劃來辦理,這是一趟可能有點辛苦的旅程,有的地方也住得不是很好,但我相信他會是個美麗難忘的旅程。所有的連繫都是福熊和我一起討論,再和旅行社洽談的,我們只是希望能找些志同道合的人一起前往,也絕無什麼利益可言,所以要特別說明一下,主要還是因為希望能夠湊到16人,這樣費用可以降低一點,所以要先和有興趣參加的可能還不認識我們的朋友說一下喔。

另外我們也希望最後確定參加的朋友,可以找時間一起見面或是在blog分享和做一些西藏的功課,我想去了也比較好玩吧!至於細節的話,等確定了參加的人,我們再來討論吧!希望在三月底之前,可以確定所有的成員,並開始給旅行社辦理相關事宜,如果有什麼問題,都可以在這裡討論或是email問我或福熊。我也可以把更詳細的行程email給你,如果已經確定要報名的朋友,請在這裡留下的你的姓名、電話、email或是用email傳給我們也可以。

福熊的部落格對於這次的西藏行有更深的說明喔
http://blog.roodo.com/winteam/archives/8331815.html

棋子的email:inmytravel@yahoo.com.tw
福熊的email:winteamh@gmail.com
Blog:http://blog.roodo.com/winteam

另外福熊去年的西藏之旅紀錄如下
http://blog.roodo.com/winteam/archives/cat_359835.html

我們找的是旅行社是飛天獅旅行社
http://www.singi.com.tw/home.htm

雪域-西藏
拉薩、林芝、然烏、日喀則、納木錯、澤當15日

設計特色
行程橫跨西藏的五大地區(遙遠的阿里地區除外)和拉薩市。
所參觀寺院包括西藏五大教派(藏傳佛教四大派和原始苯教)。
先遊覽低海拔地區,漸次升高,以適應高原氣候。
以拉薩為中心,左右各一個環線,儘量不走回頭路以節省時間。
遊覽各有風情的四個聖湖(納木錯、羊卓雍錯、巴松錯、然烏湖)及世界上海拔最低的米堆冰川。
深入了解藏民的文化與生活:參與薩嘎達瓦節及常民生活體驗(擠牛奶、製作酥油茶)。
建構西藏歷史:札西半島崖畫、雍布拉康、大昭寺、布達拉宮、宗山抗英遺址、帕拉奴隸莊園。
其他特色:手工藝類了解藏香製作及木板印刷(印經)。
考量到讓旅行者有自行探索或其他規劃的空間,行程中給團員兩個半天的自由活動,
您可以自由前往博物館參觀或逛街及挑選自己喜歡的食物。
(拉薩有非常有特色的咖啡屋、那ㄥ馬秀、喜瑪拉雅H2O秀)。
行程特色
1.參觀位於諾布日山上的布達拉宮,其為西藏之精神象徵及代表。
2.參拜由黃教教宗宗喀巴大師之弟子所建的--色拉寺。
3.參觀七世紀松贊干布修建的大昭寺,寺內有文成公主從長安帶來之釋迦牟尼佛12歲等身像。
4.參觀西藏四大聖湖之---納木錯(湖),羊卓雍錯(湖)。
5.參拜江孜著名的白居寺和萬佛塔。
6.參觀歷代達賴喇嘛夏宮--羅布林卡(花園)。
7.參拜黃教六大寺院之一的--扎什倫布寺。
8.參拜紅教寺院--敏珠林寺。
9.參觀西藏第一座宮殿--雍布拉康。
10.參拜吐蕃時期所建的佛殿--昌珠寺。
11.位於海拔4000千多米的工布江達縣雪卡區境內,紅教著名神湖--巴松錯。
12.林芝--地處藏東南雅魯藏布江下游,又名西藏小瑞士。
13.安排享用藏式自助餐及欣賞西藏民俗歌舞表演。
14.全程專業且親切之導遊及領隊陪同。
15.西藏旅遊期間每人每天一瓶礦泉水。

班機參考
台北/香港 CI 915 1425/1610 + 香港/成都 CA 428 1925/2200
成都/林芝(米林) CA 4431 0730/0915 + 拉薩/成都 CA 4402 1100/1240
成都/香港 CA 427 1600/1825 + 香港/台北 CI 642 2005/2145

•詳細行程•
第01天 台北/香港/成都
今日懷著無比愉悅的心情,齊集於桃園機場,搭乘豪華客機飛往香港,經轉機飛往自古有「天府之國」美名的四川省省會--成都,晚餐後接往飯店休息。
早餐:XX 午餐:機上 晚餐:機上 宿:西藏大飯店或同級
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第02天 成都/米林機場-林芝(100KM) (巨柏林、布久喇嘛嶺寺)
林芝:
位於中國西藏自治區東南部的林芝地區就靜臥在這三大山脈的懷抱之中。有人稱它是西藏的瑞士,也被稱為西藏的江南。
巨柏林:
位於林芝縣巴結鄉境內的巨柏自然保護區,是一片極其珍貴完整的巨柏樹林,其中有顆高46米的巨柏,據推測已有2500餘年之久,被當地人尊稱為“神樹”。


布久喇嘛嶺寺:
屬紅教,是林芝地區最大最重要的藏傳佛教寺院。該寺依山傍水,佛殿庭院掩映於綠蔭之中,院內藏犬成群。整個寺院形狀呈正四角,佛殿高20餘公尺,內部直徑10餘公尺,上覆金頂,呈塔形,四面牆體分以白藍紅綠四色塗之,非常漂亮。喇嘛嶺寺有著名的蓮花生大師踐石遺跡,寺內精美的壁畫也堪稱藏東一絕。
早餐:飯店早餐 午餐:中式合菜 晚餐:中式合菜 宿:小天鶴酒店或同級
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第03天 林芝-然烏(360KM) (魯朗林海、南迦巴瓦峰、米堆冰川)
魯朗林海:
魯朗,藏語意為“龍王穀”,也是“叫人不想家”地方。魯朗海拔3700米。魯朗屬典型高原山地草甸狹長地帶。兩側青山由低往高分別由灌木叢和崐茂密雲杉和松樹組成“魯朗林海”。其也是世界上保護最好之一的原始森林。
遠眺南迦巴瓦峰:
南迦巴瓦峰海拔7782米,高度排在世界最高峰行列的第15位,但它前面的14座高山全是海拔8000米以上山峰,因此南迦巴瓦是7000米級山峰中的最高峰。
米堆冰川:
位於波密縣玉普鄉米美、米堆兩村,距縣城所在地紮木鎮90多公里。米堆冰川主峰海拔6800米,雪線海拔只有4600米,末端海拔只有2400米。冰川下段已穿行於針闊葉混交林帶,是西藏最主要的海洋型冰川之一,也是世界上海拔最低的冰川。該冰川常年雪光閃耀,景色神奇迷人。
早餐:飯店早餐 午餐:中式合菜 晚餐:中式合菜 宿:招待所
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第04天 然烏-波密-林芝(360KM) (然烏湖)
然烏湖:
湖面面積為22萬平方千米,湖面的海拔高度為3850米。湖畔西南有崗日嘎布雪山,南有阿紮貢拉冰川,東北方向有伯舒拉嶺,四周雪山的冰雪融水構成了然烏湖主要的補給水源,並使湖水向西傾瀉形成西藏著名河流雅魯藏布江重要支流帕隆藏布的上源之一。
早餐:飯店早餐 午餐:中式合菜 晚餐:中式合菜 宿:小天鶴酒店或同級
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第05天 林芝-巴松錯-拉薩(470KM) (中流砥柱、米拉山口、巴松錯)
中流砥柱:
中流砥柱位於川藏路上的尼洋河中游,山高溝深,河流湍急,為尼洋河第一大峽谷,江中一巨石兀然立於江中,背靠神佛山,相傳這塊巨石是工布地區的守護神~工尊德姆修煉時的座椅。
米拉山口:
海拔5013米的米拉山口,米拉山口也是大陸高原十大美麗的山口之一。
巴松錯:
巴松錯也叫「措高湖」,意為“綠色的水”,位於海拔4000千多米的工布江達縣雪卡區境內,是紅教著名神湖;巴松湖長約12公里,最深處60多米,總面積6000多畝,終年被雪山環抱,唯山下翠林蓊鬱,繁花爭艷,形成獨特華麗景緻。
安排到牧民人家參觀:擠牛奶、製作酥油茶。讓我們更深入體會藏民們的實際生活。
早餐:飯店早餐 午餐:中式合菜 晚餐:中式合菜 宿:江蘇生態園酒店或同級
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第06天 拉薩 (布達拉宮、大昭寺、木如寺、八角街)
布達拉宮:
位於諾布日山上的布達拉宮,這座巍偉壯麗的宮殿,是西元七世紀(中國唐代)吐蕃王松贊甘布為文成公主修建之宮殿,高約110公尺,東西長400公尺,其南北寬有360公尺,其內有十三層,共有房間一千餘間,佛像約二十餘萬尊。
大昭寺:
唐朝文成公主所建,寺內所供奉的一尊釋迦牟尼12歲等身金像,據說是文成公主由長安所帶來,這不但是一件特殊的嫁妝,也播下了日後西藏被佛教統治的種子。
木如寺:
拉薩境內有新、舊兩座。舊木如寺位於大昭寺東北部,吐蕃時期屬藏傳佛教寧瑪派,新木如寺始建於五世達賴喇嘛時期,又稱“木鹿寺”。新木如寺坐北朝南。南北長102米,東西前部寬85米,後部寬97米,占地面積8925平方米。每年藏曆12月23日至29日,木如寺均舉行隆重的年祭跳神舞木如古朵,現寺院為西藏佛教協會印經院。
八角街:位於西藏拉薩城內,環繞大昭寺,是一條集宗教、觀光、民俗、商業於一身的古街道。
早餐:飯店早餐 午餐:中式合菜 晚餐:自理 宿:江蘇生態園酒店或同級
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第07天 拉薩 (藥王山、龍王潭、貢德林、小昭寺)參與人民生活體驗:薩嘎達瓦節。
薩嘎達瓦節:
藏曆4月15日,是西藏一個特有的節日--薩嘎達瓦節。相傳佛主釋迦牟尼降生、成道、圓寂都是在4月15日,因此這個月要舉行各種活動加以紀念。薩嘎達瓦期間,各大小寺院舉行各種佛事活動。特別在薩嘎達瓦月的前半個月,廣大城鄉居民和農牧民戒殺生,有的戒肉食、有的戒酒,每個信教者都虔誠轉經筒,請喇嘛到家中頌經,供百盞、千盞酥油燈的習俗。有條件的對主尊佛像塗金,佛像前供千盞酥油燈。藏曆4月15日,從早晨到晚上人們結隊到佛尊前添燈供佛,發放佈施,給僧眾燒茶敬食,在轉經路邊的嘛呢堆旁煨桑煙、焚香祭神。沿轉經路行善接濟乞丐。
藥王山:
位於布達拉宮對面的藥王山摩崖石刻參觀,它西面的摩崖石刻上刻滿了成千上萬個大小佛像,崖前還有無數朝聖者留下的瑪尼堆,真可說是一大奇觀。貢德林:
亦稱“丹雪曲科林”、“衛藏永安寺”。拉薩四大林之一。在拉薩市區內,位於市駐地西郊磨盤山關帝廟南面。
龍王潭:
龍王潭(藏語日魯康)是拉薩著名的園林建築之一。園林中心有一面積較大的潭水,傳說六世達賴倉央嘉措曾從墨竹工卡迎請墨竹賽欽和八龍供奉於北潭水中,所以稱龍王潭。
小昭寺:
創建於西元七世紀中葉,最初的小昭寺是由文成公主入藏時帶來的漢族工匠建造,所以其早期建築系仿漢唐風格。拉薩當地人管這兒叫做“熱木齊”,意思就是“漢人的”。寺廟取名“甲達熱木齊祖拉康”,意為“漢虎神變寺”。小昭寺是漢語稱謂;小,是與大昭寺相對應而言;昭,是藏語“覺臥”的音譯,意思是佛。
早餐:飯店早餐 午餐:中式合菜 晚餐:中式合菜 宿:江蘇生態園酒店或同級
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第08天 拉薩 (羅布林卡)
羅布林卡:
達賴喇嘛之夏宮,現今之十四世達賴喇嘛,當年在西藏時,待在這裡的時間遠多於布達拉宮,可見他對於這裡的喜愛,羅布林卡現在被暱稱為寶貝園,成為當地藏民於閒暇時,野餐郊遊的好去處。
下午自由活動。
早餐:飯店早餐 午餐:中式合菜 晚餐:自理 宿:江蘇生態園酒店或同級
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第09天 拉薩-江孜-日喀則(380KM) (羊卓雍錯、白居寺、帕拉奴隸莊園)
岡巴拉山口:
其海拔4794米,眺望羊卓雍錯之絕佳位置,而蜿蜒於拉薩盆地之雅魯藏布江也歷歷在目。
俯瞰羊卓雍錯:
羊卓雍錯藏語意爲“天鵝池”,是西藏三大聖湖之一,湖面海拔4441米,東西長1300米,南北寬700米,湖岸線總長2500米,總面積638平方千米,湖水均深20~40米,是喜馬拉雅山北麓最大的內陸湖。
江孜:
位於日喀則地區東郊,喜馬拉雅山北麓,雅魯藏布江支流--年楚河上游河畔。
宗山砲台:
聳立在江孜古城中央的懸崖峭壁上。1904年,英帝國主義侵略軍600人佔領崗巴宗,同時從亞東向北入侵江孜,在宗山受到江孜軍民的拚死抵抗。江孜人民在宗山上築起炮台,用土炮、土槍、「古朵」、刀劍、梭標和弓箭與入侵之敵展開了英勇的血戰,戰鬥持續了8個月之久。
白居寺:
它是以建築風格獨特、雕塑繪畫特異著稱,舉凡寺內佛像、羅漢、壁畫唐卡皆堪稱西藏藝術精品,寺旁的十萬佛塔,則是西藏佛教唯一的宗教佛塔,77間佛殿中,藏有十多萬尊佛像,因而得名。
帕拉奴隸莊園:
帕拉奴隸莊園是目前西藏保存最完好的奴隸主莊園,位居十二大莊園之列。它是舊西藏貴族和農奴兩種不同生活的真實寫照,是舊西藏的縮影。
早餐:飯店早餐 午餐:中式合菜 晚餐:中式合菜 宿:久木亞美飯店或同級
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第10天 日喀則-薩迦-日喀則(往返 320KM) (薩迦寺)
日喀則:
西藏第二大都市,藏語將其稱為“昔喀孜”意為土質最好之莊園,雅魯藏布江及其支流年楚河在此會合,海拔約為3836米,此地之日照比拉薩更長,高達3233小時,是歷代班禪的駐錫地。
薩迦寺:
距日喀則市143公里,【薩迦寺】是藏傳佛教薩迦派的主寺,在青海、甘肅、雲南、尼泊爾、不丹等地均有分寺,總計150座,僧侶人數一萬多。薩迦寺在我國歷史上及藏傳佛教史上都具有重要的地位,寺內文物頗豐,門類齊全,有大量經卷如稀世之寶貝葉經;有元代至民國間的各類細瓷器1100件;寺門上有紅、白、黑三色,是薩迦派(即花教)的標誌,寺內藏有經書4萬,其中一部長、寬均1米有餘的經書,稱為方經,全用金汁寫成。
早餐:飯店早餐 午餐:中式合菜 晚餐:中式合菜 宿:久木亞美飯店或同級
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第11天 日喀則-拉薩(320KM) (扎什倫布寺、色拉寺)
扎什倫布寺:
後藏地區最大的格魯派寺廟,最初是由宗喀巴大弟子,一世達賴喇嘛創建,之後又經歷代班禪不斷修繕、擴建才有今日之規模,也成了歷代班禪的寓所,其內更保有四世班禪遺體。
色拉寺:
藏傳佛教著名的六大寺院之一,位於拉薩市北面的沙拉烏孜山下,由宗喀巴弟子釋迦益西在西元1419年創建。寺廟依山而建,規模宏大,建築瑰麗多彩,與甘丹寺、哲蚌寺合稱為拉薩三大寺。該寺的藏傳佛教學院尤為著名,解放前為西藏地方政府培養了不少佛教高僧。該寺每日一次的和尚辨經活動更是遊客必看的旅遊項目之一。
晚上安排享用藏式自助餐及欣賞西藏民俗歌舞表演。
早餐:飯店早餐 午餐:中式合菜 晚餐:藏式自助餐 宿:江蘇生態園酒店或同級
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第12天 拉薩-納木錯-拉薩(往返500KM) (納木措)
羊八井地熱泉:
亦可在此見識全國最高溫度的溫泉,泉水含大量礦物質,對多種疾病均有療效(行程不安排洗溫泉)。
納木錯:
世界上最高的湖泊【納木措】,它和阿里的瑪旁雍錯、浪卡子縣的羊卓雍湖並稱為西藏三大聖湖。
納木錯為「天湖」之意,湖面海拔4718米,面積1920平方公里,是西藏第一大湖,也是世界上海拔最高的大湖。當你歷盡千辛抵達湖邊時,看藍天連接著這片藍湖,那麼寧靜、遼闊、聖潔、壯麗…,令人屏息難忘。
早餐:飯店早餐 午餐:中式合菜 晚餐:中式合菜 宿:江蘇生態園酒店或同級
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第13天 拉薩-澤當(200KM) (聶當大佛、敏珠林寺)
聶當大佛:
【聶當大佛】壁佛石刻,該大佛始刻於元代時期,由元代國師八思巴徒眾為紀念祖師自北京返回西藏時所留下遺址,寶像非常莊嚴慈祥。
敏珠林寺:
藏傳佛教寧瑪派的六大寺之一,寺內主要建築為祖拉康佛殿,坐西向東,高三層。第三層有兩個佛殿,其中一個喇嘛拉康佛殿內,繪有歷代著名寧瑪派喇嘛像。(並欣賞藏香製作)
早餐:飯店早餐 午餐:中式合菜 晚餐:中式合菜 宿:裕礱假日酒店或同級
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第14天 澤當 (雍布拉康、昌珠寺)
雍布拉康:
西藏第一座宮殿,「雍布」乃母鹿之意,因所處之小山形似母鹿之後腿,據考證其為雅礱部落第一代藏王聶赤贊普約在公元前100多年所建,最近曾在1982年修建過。
昌珠寺:
吐蕃時期西藏第一座佛殿【昌珠寺】,在藏語中,昌的含義是鷹,珠是龍的意思,昌珠寺因此而得名,寺院的鎮寺之寶為珍珠唐卡,所畫的是觀世音菩薩憩息圖。
下午自由活動。整理行裝
早餐:飯店早餐 午餐:中式合菜 晚餐:中式合菜 宿:裕礱假日酒店或同級
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第15天 澤當-貢嘎機場(100KM)/成都/香港/台北
今天將在西藏聖地做最後的巡禮,我們即搭專車沿著拉薩河谷前往貢嘎機場,搭機經成都後續搭機經香港返回台北溫暖的家,結束此次愉快難忘的終極西藏淨土之旅。
早餐:飯店早餐 午餐:機上 晚餐:機上 宿:甜蜜的家
★本行程如遇不可抗拒之因素而有變動,以當地接待旅行社安排為準★
注意事項:
由於西藏為軍方所管轄特殊自治區,軍方有權隨時開啟或封閉景點,若遇景點封閉,當地旅行社有權另做安排其他景點替代,軍方亦會隨時臨時徵收酒店使用、鐵道部亦有時會徵收車掛使用;當地旅行社有權以同等級酒店與安排最妥適替代方案請貴賓們需有心理準備,保持理解地區性特殊性,並且請勿於當地談論政治或批評藏人落後等言論以免發生誤解!
扣除兩個晚餐¥30X2=60 + 哲邦寺門票¥55=¥11 5, 折合台幣550.-
10+1領隊:NT$78,000元 -550=NT$77,450元 單房差:NT$9,000元。
15+1領隊:NT$72,000元 -550=NT$71,450元 單房差:NT$9,000元。
20+1領隊:NT$70,500元 -550=NT$69,950元 單房差:NT$9,000元。
以上費用暫報價
含:全程房費、餐費、車費、門票、小費(司機、領隊、導遊)、保險費、國際段及國內段機票。

備註:1、全程SHOPPING:拉薩二站(藏藥廠、工藝品)
2、西藏段全程備有鋼制氧氣桶一瓶
3、在旅遊期間,每人每天一瓶礦泉水。

費用包括:
1.機票:國際及國內豪華客機團體經濟客艙來回機票,使用範圍按各航空公司之規定,及旅行中之車船規
定(票價若有變動,另行通知)。
2.餐膳:包括飛機上供應之膳食,每日三餐盡量安排適合國人口味的佳餚。
3.遊覽:行程表內所載旅遊活動時之交通遊覽費用,入場費。
4.行李:國外機場至旅館間之運送,二十公斤以下行李乙件,超件、超重費由旅客自行負擔。
5.稅捐:各地機場服務稅捐、台胞證加簽費、入藏批文費及團體餐宿之稅捐與服務費。
6.保險:本公司代投保新台幣貳佰萬元之旅遊責任保險暨新台幣參萬元意外醫療險及履約。
7.司機、導遊、領隊、行李小費及高山旅遊服務費。
8.簽證費、入藏批文費。
9.旅遊期間提供每人每天一瓶礦泉水。

費用不包含:
1.每日飯店床頭小費(建議:每個房間人民幣5元)。
2.護照新辦費用新台幣1400元。新辦台胞證費用台幣1700元。
3.純係私人之消費:如行李超重費、飲料酒類、醫療、洗衣、電話、電報及私人交通費。
4.行程表上未表明之各項開支。



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